منتديات بنات وبس
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
واللهنوره يا غالي في منتدانا الجميل
ولحسن ضيافتكم مع وفي منتديات بنات وبس
منتدىبنات وبســــــــ ترحب بالعضوات
يالله اذا تممبين تسجلين ضغطي تسجيل وفعلي نفسج من البريد الاكتروني الي بيظهر في ايميلج
اما اذا كانت زائة فتفضلي باخفاء
اما اذا كنتي عضوة فاضغطي دخوول
وشكرا
مع تحيات
منتديات... بنات وبس

منتديات بنات وبس

المنتدى للبنات ممنوع تسجيل الاولادد
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 أضرار عدم ممارسة الرياضه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ورده البنفسج
العضواتـ..
العضواتـ..
avatar

عدد المساهمات : 177
عدد التاقييمـــــــــ: : 4
تاريخ التسجيل : 23/08/2011

مُساهمةموضوع: أضرار عدم ممارسة الرياضه   الجمعة أغسطس 26, 2011 5:41 pm

أضرار عدم ممارسة الرياضه
1-[b]تؤدى قلة الحركة إلى زيادة الوزن الذى يصبح عائقا على اجهزة الجسم المختلفة والاربطة

2-ضمور العضلات ونقص حجمها مما يجعلها غير قادرة على العمل بكفاءة
3-
يصبح القلب أصغر حجما وأقل كفاءة وظهور أمراض القلب مثل أرتفاع وأنخفاض ضغط الدم
4-ظهور آلام الظهر والخشونة فى المفاصل والعمود الفقرى
5-
حدوث أمراض كثيرة مثل القرحة وعصر الهضم والقلق المزمن والتوتر
6-ينقص مخزون الطاقة الكيميائية لذلك يصبح الجسم أقل مقدرة لمواجهة المتطلبات البدنية
7-
تقل عدد ساعات انتاج الفرد لقلة الحركة ونقص اللياقة البدنية
8-تقل سرعة الشفاء إثر أى مجهود يقوم به الفرد
9-
تزداد عدد ضربات القلب وكذلك التنفس عند بذل أى مجهود بدنى بسيط
10-يصاب الفرد بالاجهاد والتعب لأى مجهود يبذله
11-
يصبح الفرد أكثر أكتئاباً وأنطواء لعدم ممارسته الرياضة
12-تقل قدرة الجسم على أمتصاص الاكسجين عن الفرد مما يعنى انخفاض مستوى الكفاءة البدنية
13-
تنخفض المرونة والقوة العضلية وبالتالى يقل تحمل الفرد ومقاومته عن الفرد الرياضى
14-زيادة نسبة الدهون فى الجسم مما يجعلها عبئاً على الجسم والاجهزة الحيوية
15-
زيادة نسبة الكوليسترول فى الدم مما يصيب الجسم بتصلب الشرايين ويجعل الجسم معرضاً للمخاطر
16-تدلى البطن الذى يؤدى إلى مشكلات عديدة معقدة
17-
مشاكل فى الجهاز التنفسى مع أحتقان الرئة
18-أختلال وظيفة المثانة والامعاء والكبد
19-
زيادة نسبة السكر فى الدم مما يؤدى إلى أصابة الشخص بأمراض كثيرة
20- يصاب الجسم بالضعف العام وعدم الشعور بالحيوية والشباب



منقول للأمانه
[/b]

__________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Admin
العضواتـ..
العضواتـ..
avatar

عدد المساهمات : 157
عدد التاقييمـــــــــ: : 0
تاريخ التسجيل : 23/08/2011
العمر : 18
الموقع : البحرين

مُساهمةموضوع: رد: أضرار عدم ممارسة الرياضه   الإثنين أغسطس 29, 2011 5:30 am

واااو الرايضة طلعت جدا مهمة مشكورة خيو ع الطرح المفيدking
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://banaatwbs.ba7r.org
ورده البنفسج
العضواتـ..
العضواتـ..
avatar

عدد المساهمات : 177
عدد التاقييمـــــــــ: : 4
تاريخ التسجيل : 23/08/2011

مُساهمةموضوع: رد: أضرار عدم ممارسة الرياضه   الخميس سبتمبر 01, 2011 6:20 pm

العفوا قلبوI love you I love you I love you I love you I love you I love you I love you I love you
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ورده البنفسج
العضواتـ..
العضواتـ..
avatar

عدد المساهمات : 177
عدد التاقييمـــــــــ: : 4
تاريخ التسجيل : 23/08/2011

مُساهمةموضوع: رد: أضرار عدم ممارسة الرياضه   السبت سبتمبر 03, 2011 11:03 am

Very Happy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
أضرار عدم ممارسة الرياضه
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بنات وبس :: الانمي :: الرياضة-
انتقل الى: